Gruppenhypnose und Atemübungen 

Unter dem Motto: Nutze die Energie des Frühlings um Dich zu verändern

Finde Ziele und Visionen und starte damit durch. Installiere neue Qualitäten in Deinem Leben, schaffe Dir einen individuellen Schutz und harmonisere Deine Energien. Lerne das tiefe, beruhigende und entspannte Atmen. Es hilft Deiner Verdauung, Deine Zellen bekommen mehr Sauerstoff, Deine Konzentration wird besser, die Lypmphe wird angeregt Abfallprodukte abzutransportieren und vieles mehr. Jeder Abend beinhaltet eine andere Hypnose zum obigen Thema und Atemübungen. Das sind 5 Abende mit Entspannung und Mehrwert in einer kleinen Gruppe von 4-5 Personen. Bitte eine Isomatte, warme Socken und eine Decke mitbringen.

Kosten: 95 Euro für 5 Abende á 75 Minuten

Uhrzeit: Donnerstag 17:30-18:45 Uhr und alternativ 19:30-20:45

Ort: 

Termine: finden leider im Moment nicht statt

Anmeldung unter:  0151/56681944  oder per eMail: info[at]naturheilpraxis-quaschning.de

Infos über Gruppenhypnose

Selbsthypnose Workshop

Viele Menschen meinen, dass sie ihr Leben "unter Kontrolle" haben und das es das einzig Wahre ist im Bewusstsein, mit dem Verstand Probleme zu lösen. Leider werden wir aber zu ca. 90-98% von unserem Unterbewusstsein gesteuert. Das Unterbewusstsein macht am liebsten Dinge, die es schon kennt, die man schon immer so gemacht hat. Deshalb ist es eine Verhaltensänderung auch so schwer. Wenn Sie aber das Unterbewusstsein mit ins Boot nehmen und Kontrolle über Ihr Unterbewusstsein bekommen, dann wird Vieles leichter. Sie lernen in diesem Workshop sich selbst in einen entspannten Zustand zu bringen und wie Sie mit Sprache, bildlicher Vorstellung und Emotionen Ihr Unterbewusstsein beeinflussen können. Ausführlichere Infos zum Kurs finden Sie hier.

Bei Interesse bitte bei mir melden

telefonisch unter 0151/56681944 oder per eMail unter: info[at]naturheilpraxis-quaschning.de

VHS Kurse

Seit 2015 biete ich Seminare zu unterschiedlichen Themen an der Volkshochschule Hellersdorf an.

Themen wie

• MeTime - eine Reise zu Dir selbst
• Traditionelle Chinesische Medizin - körperliche Klimaforschung
• Umgang mit Emotionen
• Emotionale und körperliche Probleme mit Klopfakupressur selbst behandeln und beim eigenen Kind anwenden
• Wechseljahrbeschwerden
• Einschlafen und Durchschlafen leicht gemacht
• Achtsamkeit

Diese Seminare wechseln ab in Theorie und praktischen Übungen.

Traditionelle Chinesische Medizin - körperliche Klimaforschung

Die Traditionelle Chinesische Medizin ist eine Art Klimaforschung am Menschen. Sie kann Krankheitssymptome regulieren und bietet gesundheitliche Vorbeugemaßnahmen an. Schwitzen ist nicht immer echte Hitze und Durchfall und Übergewicht kann durch Kälte in der Körpermitte entstehen. Im Seminar werden die chinesische Diagnostik, Moxibustion und Akupunktur erläutert, auf Kräuterkunde eingegangen und einige Grundlagen der Ernährungslehre vermittelt. Sie werden herausfinden, ob sie eher ein Hitze-, Kälte-Typ oder Leber-Stagnationstyp sind und können dann schon einige Tipps der Ernährungslehre anhand ihres Typs zu Hause umsetzen. Diesen Kurs biete ich an zwei Volkshochschulen in Berlin an. Es sind beides die identischen Kurse.

Kursnummer: FK3.537
Kosten: 24 €
VHS Friedrichshain-Kreuzberg
Frankfurter Allee 35/37
Anmeldung über die VHS Friedrichshain-Kreuzberg

Kursnummer: MH3.04-032-F und MH3.04-032-H

Kosten: 27.60 €

VHS Mark-Twain-Str. 27
Anmeldung über die VHS Hellersdorf: VHS-Hellersdorf Kurse

Dieser Kurs findet 2 mal im Jahr an der VHS Hellersdorf statt. Einmal im Frühjahr und einmal im Herbst.

MeTime - eine Reise zu Dir selbst

Schreit dein Körper auch nach Auszeit? Selbstfürsorge ist wichtig, um den stressigen Alltag gut zu überstehen. Das muss gar nicht lange dauern und kann in kleinen Häppchen eingebaut werden. Wir beleuchten, wie du Zeit genießen, dich selbst verwöhnen und ungeliebte Sachen mit mehr Leichtigkeit machen kannst und was Gedanken im Allgemeinen ausmachen. Wir bieten dir Pflege von Innen und Außen mit kleinen Achtsamkeitsübungen und Ernährungstipps. Außerdem Atemübungen und eine Meditation zum Mitmachen, so dass Du am Ende mehrere kleine Übungen und Tricks in Deinen Alltag integrieren kannst. Bitte in bequemer Kleidung kommen, ein Handtuch/Decke und für Material/Snack bitte 3 Euro mitbringen. 

Kursnummer: MH3.04-033-F 

Kosten: 

VHS Mark-Twain-Str. 27
Anmeldung über die VHS Hellersdorf: VHS-Hellersdorf Kurse

Dieser Kurs findet 2 mal im Jahr an der VHS Hellersdorf statt. Einmal im Frühjahr und einmal im Herbst.

Umgang mit Emotionen

Oft fühlen wir uns unseren Emotionen und unserem Gedankenkarussell regelrecht ausgeliefert. Das kann zu Ängsten, Schlaflosigkeit, negativer Einstellung, vermindertem Selbstwertgefühl und bis hin zu körperlichen Beschwerden führen. In diesem Kurs erfahren Sie die Hintergründe und erlernen den Umgang mit Emotionen mit Hilfe von Atemtechniken, Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), Akupressur, EFT-Klopftechnik und Mentaltrainingsmethoden. Sie erhalten weitere Tipps aus der Naturheilkunde. Der Kurs wechselt ab zwischen Theorie und praktischen Übungen. Bitte bringen Sie ein großes Handtuch, warme Socken und eine Decke mit.

Dieser Kurs findet zur Zeit nicht statt.

Klopfakupressur bei emotionalen oder körperlichen Problemen

Die Klopfakupressur-Methode beruht auf der Annahme, dass alle negativen Gefühle eine Unterbrechung im energetischen Kreislauf des Menschen sind. Jedes körperliche oder seelische Problem kann neben anderen Aspekten auch eine energetische Ursache haben. Mit Klopfakupressur harmonisieren Sie den energetischen Kreislauf wieder. Sie erlernen in Theorie und mit Übungen eine einfache und effiziente Methode, um emotionale und körperliche Probleme zu beeinflussen. Ziel des Kurses ist es, die Technik zu verstehen und bei sich selbst und/oder beim eigenen Baby/Kind bei Bedarf und positiver Wirkung anwenden zu können (z.B. wenn es weint oder wütend ist).

Dieser Kurs findet zur Zeit nicht statt.

Mit Achtsamkeit sich selbst und seine Körperreaktionen wieder wahrnehmen

Körperreaktionen und Symptome werden greifbar mit Achtsamkeit. Emotionen wie Angst, Ärger oder Wut kommen als Automatismus und steuern uns oft in den Ausnahmezustand. Sie werden auch begleitet durch Körperreaktionen. Diese Körperreaktionen sind Botschaften vom Unterbewusstsein an das Bewusstsein und werden aber oft nicht beachtet oder wahrgenommen, weil wir mit unserer Aufmerksamkeit in der Zukunft oder in der Vergangenheit sind. Oft sind wir auch eher auf unsere Umwelt und andere Personen fokussiert, als auf uns selbst. Manch einer ist bei Körpersymptomen gleich im „Kampf“ mit sich und seinem Körper, was auch nicht weiterbringt. Dieser Kurs wechselt zwischen Theorie und Praxis ab. Es werden Einzel- und Partnerübungen durchgeführt.

Dieser Kurs findet zur Zeit nicht statt.